Para eliminar líquidos del cuerpo
Té verde: es una de las mejores infusiones para eliminar líquidos y grasas porque acelera el metabolismo y la quema de grasas, es diurético y reduce la hinchazón. Y su gran acción antioxidante es la siguiente: 1. Evita el exceso de sal. Existe la falsa creencia de que la retención de líquidos se produce por orinar menos, y aunque esto es metabólicamente cierto, es difícil que la persona se dé cuenta de ello; Un adulto genera una media de un litro de moco al día. pero sólo somos conscientes de ello cuando la mucosidad se acumula y nos molesta. En realidad, la mucosidad es algo útil que nuestro cuerpo genera para protegernos: la mucosidad es una sustancia que recubre la garganta, la boca, los pulmones, la nariz y los senos nasales. Más precisamente, es la fruta que contiene mayor cantidad de agua (95% de su peso). ". Además, es fuente de licopeno. 4. Pomelo. El pomelo es otra fruta con alto contenido en agua y fibra que conviene consumir para combatir la retención de líquidos. Además, también es fuente de varias vitaminas y minerales.2. Tomate. El tomate es una fruta rica en agua que también contiene proteínas, carotenoides y vitamina C, por lo que se considera una buena opción para favorecer la eliminación de líquidos retenidos. 3. Lijar a. La sandía es la fruta que contiene mayor cantidad de agua, el 95% de su peso. Sigue un orden con las proteínas. Es muy importante tener un aporte óptimo de proteínas. Lo ideal es optar por varias fuentes, repartiéndolas a lo largo de la semana, - para el almuerzo son preferibles las carnes rojas y el resto optan por carnes blancas, pescado o huevos. Para evitar la retención de líquidos, revisa los alimentos enlatados. 1. Beba mucha agua. El primer consejo para eliminar la retención de agua en el rostro es beber mucha agua. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y, por tanto, también reduce la retención de agua. Además, el agua también ayuda a hidratar la piel, haciéndola más suave y tersa. 2. Los preparados a base de diente de león son ideales para remediar la retención de líquidos. Diente de león: Taraxacum officinale Web. Es una de las plantas que más poder tiene para eliminar el exceso de agua del organismo. Muy útil para deshinchar el cuerpo en general. Decocción durante 1 hora de un puñado de hojas y raíces secas. Las salsas. Patatas fritas. Nueces saladas. Los precocidos. 2. Aumenta el potasio. El potasio, a diferencia del sodio, es un mineral que ayuda a eliminar líquidos del organismo. Para ello, hay que integrarlo en el plan detox durante un día, pero también de forma regular.